Dick Van Dyke, actor de 100 años: “Voy al gimnasio 3 veces por semana y desayuno 2 huevos, tostadas y café”

A sus 100 años, Dick Van Dyke destaca por mantenerse activo y por su vitalidad.

Lejos de ser una fórmula mágica, el actor contó que hace ejercicio varias veces a la semana y explicó cómo es su rutina de entrenamiento y su alimentación.

“ Siempre hice ejercicio tres días por semana ”, aseguró Van Dyke en una entrevista con el podcast Where Everybody Knows Your Name .

A pesar de haber cumplido 100 años en diciembre de 2025, el estadounidense continúa yendo al gimnasio con regularidad .

Cómo entrena Dick Van Dyke a sus 100 años Para mantenerse activo, Van Dyke no solo camina, sino que realiza entrenamientos de fuerza y ejercicios en distintas máquinas del gimnasio .

Además, suma movimientos para mantener la flexibilidad y la movilidad a pesar del paso de los años.

Dick Van Dyke, a sus 100 años, sigue entrenando 3 veces por semana. (Foto: REUTERS) Leé también: Ronan, desarrollador web de 30 años: “Vendí mi casa, compré un motorhome para recorrer Europa y sólo así ahorro 400 euros por mes” En su libro 100 Rules for Living to 100: An Optimist’s Guide to a Happy Life , detalló que, cuando pasa varios días sin entrenar, siente las articulaciones más rígidas y le cuesta más moverse.

“ Creo que eso me salvó del dolor.

Es un buen consejo para cualquiera ”, aseguró.

Arlene Silver , su esposa, también forma parte de esta rutina, ya que suele acompañarlo al gimnasio a entrenar .

El actor la definió como una “fanática de la salud” y destacó la importancia de su compañía para mantenerse activo.

Qué desayuna Dick Van Dyke Más allá del ejercicio, otro pilar fundamental de la rutina de Van Dyke es la alimentación .

En ese sentido, su esposa mostró cómo le preparaba uno de sus desayunos preferidos: dos huevos, tostadas de pan de papa con manteca y mermelada de frutilla y una taza de café .

Sin embargo, uno de los detalles más particulares aparece en la infusión: Van Dyke toma el café con cinco terrones de azúcar .