Miguel Ángel Silvestre, actor de 44 años: “Muchas veces desayuno espaguetis para comenzar el día”

Miguel Ángel Silvestre tiene una costumbre particular para empezar el día: muchas veces desayuna espaguetis que le sobraron de la cena anterior.

El actor español de 44 años contó en el programa El Hormiguero que le gusta tanto la pasta que, cuando se levanta con hambre y la encuentra en la heladera, aprovecha para comerla por la mañana.

“ Muchas veces desayuno espaguetis .

Cocino por la noche y lo que sobra me lo como al día siguiente ”, explicó entre risas durante la entrevista.

Según contó, no sigue una dieta estricta ni controla de manera exacta todo lo que ingiere, por lo que suele adaptar sus comidas a lo que tiene disponible.

Leé también: Se buscan voluntarios para vivir gratis en Noruega a cambio de colaborar en una granja de 4 a 5 horas por día Qué aporta desayunar espaguetis como Miguel Ángel Silvestre La pasta contiene principalmente hidratos de carbono , que el organismo utiliza como fuente de energía.

Su aporte nutricional depende de la porción, del tipo de pasta y de los ingredientes que se agreguen a la preparación.

Sin embargo, desayunar espaguetis no garantiza por sí solo una comida completa.

Para lograr un mejor equilibrio nutricional, es importante considerar el resto de los alimentos que se consumen durante el día y sumar fuentes de proteínas, fibra, vitaminas y minerales.

Qué aporta desayunar espaguetis como Miguel Ángel Silvestre. (Foto: Adobe Stock) Además, el actor aclaró que no siempre elige esta opción.

El día que visitó El Hormiguero , por ejemplo, había tomado un batido de proteínas y un poco de creatina.

Su testimonio muestra que su rutina matutina varía y que no tiene un menú fijo para todas las mañanas.

Cómo preparar un desayuno completo y equilibrado La costumbre de Silvestre también permite recordar que el desayuno puede incluir distintas alternativas, siempre que se adapten a las necesidades de cada persona.

No es obligatorio elegir alimentos tradicionalmente asociados con la mañana, pero sí conviene prestar atención a la variedad y a la calidad nutricional de las comidas.