Las 10 señales que alertan del cortisol alto en mujeres: del aumento de peso al cansancio o problemas para dormir

El cortisol es una hormona esencial que el organismo produce principalmente en las glándulas suprarrenales para regular la respuesta al estrés, la presión arterial , el metabolismo y los niveles de glucosa en sangre.

Aunque es indispensable para el funcionamiento normal del cuerpo, una exposición prolongada a niveles elevados puede provocar distintos cambios físicos y emocionales.

En las mujeres, algunas de las manifestaciones asociadas a un exceso de cortisol pueden confundirse fácilmente con estrés cotidiano, falta de sueño, cambios hormonales o incluso con el paso del tiempo.

Por eso, reconocer un conjunto de señales puede ser más útil que fijarse en un síntoma aislado, según explican los expertos de CARE Hospitals.

Tener alguno de estos signos no significa necesariamente que exista un problema de cortisol, cuentan.

El organismo produce más cortisol en situaciones de estrés y sus niveles varían a lo largo del día.

Aun así, cuando los síntomas son persistentes, intensos o aparecen varios a la vez, conviene consultar con un profesional sanitario para determinar la causa.

Aumento rápido de peso Uno de los cambios más característicos de un exceso sostenido de cortisol es el aumento de peso, especialmente cuando se concentra en el abdomen, la cara y la parte posterior del cuello o la nuca.

Este patrón puede aparecer junto con brazos y piernas relativamente más delgados y no debe confundirse simplemente con una subida de peso relacionada con la alimentación.

Piel fina y frágil El exceso de cortisol puede afectar a los tejidos que producen y mantienen el colágeno.

Como consecuencia, la piel puede volverse más fina, delicada y susceptible a sufrir hematomas con pequeños golpes .

También pueden aparecer estrías anchas, especialmente en el abdomen, los muslos, los brazos o los senos.

Acné Los cambios hormonales relacionados con niveles elevados de cortisol pueden favorecer problemas cutáneos, incluido el acné.

En algunas mujeres, la aparición o el empeoramiento repentino de los granos puede acompañar a otras alteraciones hormonales y metabólicas.