Los expertos en psicología coinciden: las personas que escriben cada experiencia vivida en un cuaderno o en el celular pretenden recuperar su equilibrio emocional
Estudios sugieren que el hábito reduce el estrés y fomenta la creatividad.
También es un aliado en situaciones de ansiedad y depresión.
5News agregó este resumen a partir del feed público del medio. La nota completa, con todo el contexto, está en www.clarin.com — el contenido pertenece a Clarín.
