Silvia Severino, psicóloga: “Si no soportas ni un momento de aburrimiento, tu cerebro te está pidiendo algo importante. Le estás quitando algo que necesita”

El aburrimiento es una de esas emociones que intentamos evitar a toda costa.

Hace unos años, era mucho más difícil mantenerse entretenido durante las 24 horas del día.

Sin embargo, desde que los teléfonos móviles inteligentes se asentaron en la sociedad, tenemos al alcance de la mano juegos, vídeos y todo tipo de aplicaciones que nos permiten cubrir prácticamente cualquier momento de espera.

Uno de los lugares en los que se ve más claro es al usar el transporte público.

La mayoría de personas usan el móvil , leen un libro o están entretenidos con otras actividades.

Aunque sea muy tentador usar estos espacios para no aburrirnos, lo cierto es que aburrirnos puede ser una herramienta muy efectiva para nuestra salud.

Sobre esta cuestión se ha pronunciado Silvia Severino, una de las psicólogas hispanohablantes con más seguidores en redes sociales.

“Si no soportas ni un segundo de aburrimiento, tu cerebro te está pidiendo algo importante.

Cada vez que hay un silencio, una espera, un momento vacío, tu mano busca el teléfono y sin darte cuenta dejaste de aburrirte por completo ”, afirma durante los primeros segundos.

Por qué es importante el aburrimiento La explicación de Silvia Severino parte de una premisa sencilla .

“Cuando te aburres, tu mente no se apaga, al contrario, entra en un estado en el que conecta ideas , procesa lo que viviste y resuelve cosas en un segundo plano”.

Es decir, que los pequeños momentos en los que no hacemos nada concreto pueden tener más importancia de la que parece.

Un trayecto en transporte público, un momento de espera o unos minutos sin hacer nada pueden convertirse en una oportunidad para asentar diferentes conocimientos que hemos adquirido a lo largo del día.

El problema aparece cuando recurrimos automáticamente al teléfono cada vez que surge uno de estos momentos.