Colesterol: los seis alimentos que ayudan a prevenirlo y en qué cantidades hay que consumirlos

“ Cazan una enzima, la aplastan y no se fabrica tanto colesterol ”.

Así describió el cardiólogo Jorge Tartaglione en su paso por LN+ al trabajo de las estatinas, un medicamento que contribuye a regular los niveles de colesterol y reduce el riesgo de infarto, ACV y enfermedades neurodegenerativas, como Alzheimer y demencia.

Colesterol Por otro lado, el cardiólogo remarcó que la actividad física y una dieta saludable contribuyen a controlar los niveles de colesterol, pero que en muchos casos no son suficientes y es necesario un tratamiento con medicación .

“ Un 30% viene de la dieta y mucha gente lo fabrica genéticamente en el hígado ”, precisó Tartaglione, en alusión a los pacientes vegetarianos que tienen el colesterol alto.

Medicina y fake news “Es muy preocupante la gran cantidad de noticias falsas que circulan.

Prácticamente el 50% de las noticias médicas son falsas .

No hay duda de que los medicamentos para el colesterol son buenos y salvan vidas”, sostuvo el especialista en los estudios de LN+ .

“ Vos entrás en las redes y dicen que si tomás estatina, te va a matar, te va a doler la pierna .

Eso genera muchas dudas.

Me preocupa que muchos de estos posteos son de médicos. ¿Por qué lo hacen?”, lamentó.

El colesterol malo y sus valores Tartaglione también hizo referencia a los números estimados respecto al valor del LDL que ciertas personas deberían tener para evitar afecciones cardíacas.

Una persona sana : menos de 116 Fumador, hipertenso o diabético : menos de 100 o 70 Paciente con antecedentes de enfermedades cardíacas : menos de 50 Antes de despedirse, el doctor aclaró que, como todos los medicamentos, las estatinas tienen efectos adversos.

“En el 1% de los casos da dolores musculares”, concluyó.

Alimentos para prevenir el colesterol De acuerdo a los especialistas, los mejores alimentos son aquellos de origen vegetal, ya que presentan altos niveles de fibra, un macronutriente que elimina las toxinas del cuerpo.