Luis Enrique, entrenador 56 años: “Llegué a comer 6 huevos o más algún día, ya que es uno de los alimentos con más nutrientes”

El técnico español Luis Enrique, a sus 56 años, aún mantiene una vida vinculada al deporte, pero lejos de seguir una rutina rígida como cuando era futbolista.

El entrenador del Paris Saint-Germain francés asegura que adapta tanto el ejercicio como la alimentación a cómo se siente cada día y evita transformar sus hábitos en obligaciones.

Uno de sus hábitos está relacionado con los huevos , un alimento que reivindica por su aporte nutricional.

“ Seis huevos y más puedo llegar a comer algún día.

Es uno de los alimentos con más nutrientes de largo ”, aseguró tiempo atrás durante uno de sus streams.

Luis Enrique y su particular relación con los huevos Durante el Mundial de Qatar 2022, cuando todavía era entrenador de la Selección de España, Luis Enrique contó públicamente cómo era una de sus cenas habituales.

En una oportunidad aseguró haber comido seis huevos: tres hervidos y tres fritos , acompañados con chauchas, zanahoria, boniato y un yogur de postre.

Su afirmación refleja una elección personal y no una recomendación general.

Los huevos aportan proteínas de alto valor biológico, grasas, vitaminas y minerales, pero la cantidad adecuada depende de la alimentación completa, el estado de salud y las necesidades de cada persona .

Luis Enrique lleva 483 patidos dirigidos entre el PSG, el Barrcelona, el Celta de Vigo, la Roma y la Selección de España. (REUTERS/Tom Nicholson) Entrena en ayunas y después decide si desayuna Otra característica de su rutina es que suele realizar actividad física sin haber desayunado.

“Para hacer deporte, lo hago en ayunas y, al acabar de entrenar, si me apetece, desayuno o bien aguanto hasta la comida.

Va según cómo me siento” , explicó.

El exfutbolista, por lo tanto, no sigue necesariamente el mismo esquema todos los días.

Algunas jornadas come después de entrenar y otras aguanta el ayuno hasta el almuerzo.