Joan Calderón, jardinero: “Tener plantas en la habitación ayuda a dormir mejor; que te roban el oxígeno es un mito”

Durante años se repitió que tener plantas en la habitación era perjudicial porque consumían oxígeno mientras dormimos.

Sin embargo, el jardinero Joan Calderón aseguró que esa idea es un mito y explicó por qué algunas especies pueden convertirse en grandes aliadas del descanso.

“ La gente piensa que las plantas en el dormitorio son malas.

Es justo al revés.

Son las mejores amigas que vas a tener mientras duermes ”, afirmó en un video publicado en TikTok.

Por qué las plantas no te quitan el oxígeno mientras dormís Calderón explicó que, aunque las plantas respiran durante la noche y consumen una pequeña cantidad de oxígeno, el efecto es tan mínimo que no representa ningún riesgo para la salud ni afecta la calidad del sueño.

El jardinero explicó que, lejos de robar oxígeno, las plantas ayudan a descansar mejor. (Imagen ilustrativa generada con IA) Según el especialista, la presencia de una o varias plantas en el dormitorio no reemplaza la ventilación diaria del ambiente, pero tampoco provoca una disminución significativa del oxígeno disponible.

“ No, no te roban el oxígeno por la noche.

Eso es un mito ”, resumió.

Leé también: Álvaro Pedrera, experto en jardinería: “El tutor de musgo en las plantas no sirve para nada en la mayoría de los casos” Las 3 plantas que Joan Calderón recomienda para el dormitorio 3.

Lengua de suegra La lengua de suegra fue una de las especies destacadas por el jardinero porque es resistente, requiere pocos cuidados y tolera muy bien los ambientes interiores.

Además, señaló que es una de las plantas más conocidas por su capacidad de liberar oxígeno durante la noche.

2.

Aloe vera En segundo lugar ubicó al aloe vera , una planta que también se adapta fácilmente a los dormitorios luminosos.