Un ejercicio que nació con un fin estético gana terreno en el gimnasio y ahora se aconseja para mejorar la salud
Es el entrenamiento de glúteos, que según los expertos posee una funcionalidad clave.
Su entrenamiento es fundamental para mejorar la estabilidad de la pelvis y la cadera.
Y optimiza la capacidad en movimientos como caminar, correr y subir escaleras.
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