Karlos Arguiñano, chef de 77 años: “Me levanto 6:30, desayuno café con leche, pan con aceite de oliva y fruta y camino 10 km”

Karlos Arguiñano , reconocido chef español de 77 años, mantiene una rutina activa que combina su trabajo en televisión con hábitos relacionados con la alimentación y la actividad física.

El cocinero continúa al frente de su programa de cocina y, a lo largo de los años, contó en distintas oportunidades algunos de los hábitos que incorpora a su día a día para mantenerse en movimiento .

Entre ellos aparecen un desayuno sencillo, levantarse temprano y una actividad que ocupa un lugar importante en su rutina: caminar varios kilómetros todos los días .

Cuál es el desayuno que elige Karlos Arguiñano Según contó el propio Arguiñano, comienza el día temprano y tiene un desayuno que se caracteriza por la sencillez de sus ingredientes .

“ Me levanto a las 6:30 de la mañana, desayuno un café con leche, un trozo de pan con aceite de oliva virgen extra y una fruta ”.

La elección combina alimentos que forman parte de una primera comida simple antes de comenzar su jornada.

El chef desayuna café con leche, tostadas con aceite de oliva y frutas. (Imagen ilustrativa generada con IA) Para Arguiñano, además, el desayuno ocupa un lugar importante dentro de la rutina diaria , ya que es la comida con la que comienza sus actividades.

Leé también: Will Smith: “Mirá a tus 5 amigos más cercanos, son lo que vos sos, si no te gusta, entonces ya sabés qué hacer” Qué ejercicio hace Karlos Arguiñano para mantenerse activo Uno de los hábitos más llamativos del chef es la cantidad de kilómetros que recorre a pie.

Arguiñano aseguró que camina 10 kilómetros todos los días , una actividad que incorporó como parte de su rutina.

“Todos los días camino 10 kilómetros, solo y en silencio”.

La caminata también representa para el cocinero un momento de tranquilidad y desconexión de sus obligaciones.

Más allá de la distancia, se trata de una actividad que realiza de manera habitual y que le permite dedicar un tiempo del día a sí mismo.

“Todos los días camino 10 kilómetros, solo y en silencio”, aseguró. (Foto: Instagram/@karlos_arguinano) Leé también: Joan Calderón, jardinero: “Uno de los errores más comunes y que pocos saben es poner las plantas al sol todo el día” Además de las caminatas, el chef mencionó que realiza estiramientos por la mañana , otro hábito que incorpora antes de comenzar con sus actividades.

La combinación de una alimentación sencilla, caminatas y movimiento diario forma parte de la rutina personal que Arguiñano mantiene a sus 77 años .