Movilidad después de los 60: por qué hacer 10 elevaciones de talones puede cambiar la estabilidad al caminar
A partir de los 60 años , mantener la fuerza y la estabilidad de las piernas es fundamental para conservar la movilidad, caminar con seguridad y prevenir caídas.
Sin embargo, hay una zona que muchas veces queda olvidada y que también cumple un papel determinante.
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