Ocho de cada diez argentinos que dejaron de entrenar culpan a la falta de tiempo

El lunes arranca con todas las ganas: zapatillas nuevas, mochila lista y la promesa de ir tres veces por semana .

Para el jueves, la reunión que se estiró, el tránsito o el cansancio ya ganaron la pulseada.

La escena es conocida y los números lo confirman.

En la Argentina, la Encuesta Nacional sobre Actividad Física y Deporte 2023 mostró que el 55% de las personas mayores de 16 años se movió con regularidad durante el último año.

Entre quienes colgaron los botines, los motivos se repiten: La falta de tiempo, mencionada por el 79,4%.

La falta de dinero, señalada por el 51,7%.

El cansancio o la pérdida de motivación, con el 46,5%.

La buena noticia es que el 76% dijo tener intención de volver.

El panorama regional tampoco es para festejar.

Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicado en 2025, el 36,6% de los adultos de América Latina y el Caribe no llega a los niveles recomendados de actividad física .

Qué pesa a la hora de elegir dónde moverse Un relevamiento sectorial realizado en 2025 entre 8.503 usuarios de gimnasios, clubes y estudios de todo el país puso un factor por encima del resto: la ubicación , elegida por el 45,5%.

Más atrás aparecieron la cantidad y calidad de los aparatos (30,6%), los horarios (23,9%), el precio (17,6%) y la variedad de clases (12,1%).

El ejercicio regular ofrece múltiples ventajas para la salud física y mental. (Foto: Adobe Stock) La lectura es clara: que el ejercicio sea accesible no depende solo de lo que se paga.

Un lugar a pocas cuadras de casa o del trabajo, con horarios que no choquen con las obligaciones y acorde al bolsillo, hace la diferencia entre ir o quedarse en el sillón.