La psicología explica la trampa de la frase “todo está bajo control”: por qué es un motor de estrés crónico

Muchos, en la sociedad actual, ven como algo súmamente positivo el ser una persona extremadamente ordenada y organizada .

Lo consideran una virtud.

Nos convencieron de que planificar todo es sinónimo de éxito, de responsabilidad y de madurez , entre muchos otros adjetivos.

Pero para la psicología no es tan así.

De hecho, detrás de esta aparente eficiencia se esconde una trampa silenciosa que te va sacando la energía de a poco, tal como lo asegura la psicóloga Florencia Lorenzo .

“La necesidad de estructurar absolutamente todo funciona como un mecanismo de defensa” , según le dijo la profesional a Pronto.

Nuestra mente, en esos casos, está buscando una manera de protegerse contra la incertidumbre y el miedo al fracaso.

Y sintetiza: “Buscar que todo esté bajo nuestro dominio es un motor de estrés crónico y trastornos de ansiedad”.

Siguiendo esa misma línea, los ejemplos sobran.

“Creemos que si anticipamos lo que va a pasar en el trabajo, cómo va a reaccionar nuestra pareja o qué imprevisto puede surgir en determinada situación, estaremos a salvo del sufrimiento” , asegura.

Pero eso es falso, ya que la vida es impredecible por naturaleza.

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Es ahí cuando nuestro cerebro se mantiene en un estado de alerta constante, como si estuviésemos en peligro real.

Esto nos activa las hormonas del estrés (como el cortisol y la adrenalina ), dejándonos de cama al final del día.