Aristóteles sobre la felicidad: “Solo puede alcanzarse mediante la práctica de la virtud y la moralidad”

Aristóteles −filósofo griego que vivió entre el 384 al 322 a.C.− es considerado uno de los pensadores más influyentes de la historia occidental.

En su obra más significativa Ética a Nicómaco aborda el concepto más discutido por los filósofos de su época: el de la felicidad .

Él habla de eudaimonía , un vocablo en griego cuya traducción al español es “felicidad” o “vida plena” y que, según expresa en la obra, constituye el fin último de la existencia humana y solo puede alcanzarse mediante la práctica de la virtud y moralidad .

En qué consiste el método de los cinco segundos para cambiar hábitos, según la experta Mel Robbins Describe las virtudes como rasgos de carácter y tendencias a actuar de una manera particular que se adquieren mediante la práctica y la imitación de “ejemplos morales”.

De esa forma la virtud se convierte en un hábito, pero es importante ser cauteloso, ya que, según él: “cada virtud es el término medio entre un vicio de exceso y deficiencia” .

En la misma obra hace mención a 5 virtudes capaces de acercar a una persona hacia la felicidad.

A continuación se las desarolla junto a evidencia académica que respalda los efectos de su práctica.

Gentileza La virtud de la gentileza se refiere a la propensión a la bondad y la capacidad de controlar el temperamento.

El filósofo escribe en su obra que tratarse de esta forma trae felicidad y que la agresión –concepto opuesto– reduce el bienestar al dificultar el manejo de las propias emociones.

Académicos que encabezaron el estudio “Atrapados en el tren de los pensamientos reflexivos: el efecto de la fantasía agresiva en el bienestar subjetivo” pidieron a personas que pensaran en alguien a quien despreciaban y, por consiguiente, imaginaran acciones violentas y maliciosas hacia esa persona.

Descubrieron que los pensadores agresivos comenzaron a rumiar sobre su ataque de fantasía y experimentaron un menor grado de bienestar que el grupo de participantes que se mantuvo gentil.

Grandeza de alma Una persona de gran alma es indiferente a la buena y a la mala fortuna, describe el filósofo en la obra.

Agrega que estos individuos se comprometen con los aspectos de la vida que son más profundos y significativos en contraste con los transitorios.

Una investigación publicada en el Journal of Happiness Studies comparó la búsqueda del placer versus la del significado de la vida entre adolescentes y evidenció que la última conduce a una mayor felicidad.