El músculo, el cerebro y la energía: claves para una salud integral según la experiencia clínica de Javier Furman

En un nuevo episodio de La Fórmula Podcast , Javier Furman , fisioterapeuta, osteópata y referente en neurociencia aplicada al dolor, analizó el impacto de los hábitos cotidianos en la salud física y emocional.

A lo largo de la entrevista, detalló por qué el movimiento es un pilar fundamental, cómo la alimentación puede convertirse en herramienta de prevención frente a la inflamación y cuáles son las claves para gestionar la energía del cuerpo en el día a día.

Además, profundizó en el abordaje personalizado de lesiones y el dolor crónico, cuestionó las creencias instaladas sobre el descanso y los suplementos, y explicó con ejemplos prácticos el rol de la neuroinflamación, la importancia de las mitocondrias y la influencia de la medicina integrativa en la longevidad y el bienestar .

El episodio completo puede escucharse en Spotify y YouTube.

Reconocido en Argentina por su labor en fisioterapia y osteopatía, Javier Furman dirige la clínica Furman Salud, donde desarrolla un enfoque integral que articula medicina integrativa y neurociencia aplicada al dolor.

Su trabajo se basa en la combinación de terapias manuales, estrategias educativas sobre el dolor y tratamientos complementarios orientados tanto a la recuperación de lesiones como a la optimización del rendimiento físico. — ¿Por cuál de estos temas que abordas preferís comenzar: nutrición, deporte o salud? —A mí siempre me va a gustar más el movimiento , el deporte .

Yo creo que es el pilar fundamental de la vida , de la salud y de lo que una persona tiene que hacer para poder tener las herramientas de salud.

El órgano endocrino más potente es el músculo .

Ni el cerebro, ni el hígado, ni el corazón: el músculo.

Así que, movámonos. — ¿Cuál considerás que es la problemática más frecuente relacionada con el movimiento en la sociedad actual? —Una problemática frecuente es que la gente tiene la errónea sensación de que puede elegir.

No puede elegir.

Si no te movés, nunca vas a ser saludable .

Dentro de lo que es movimiento tenés actividad física , actividad deportiva o ejercicio .

Hay que moverse haciendo fuerza , hay que esforzarse.