Arthur Brooks, catedrático de Harvard, de 62 años: “Sentirse feliz no es lo mismo que entender de qué está hecha la felicidad”

Arthur C.

Brooks, científico social y profesor en la Harvard Kennedy School y la Harvard Business School, sostiene que el éxito no garantiza la felicidad y que esta no debe dejarse al azar.

En su libro From Strength to Strength: Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life (2022) plantea cinco ideas para vivir mejor con los años mediante un artículo que él mismo escribió para Next Big Idea Club.

La felicidad no es cuestión de suerte Brooks explica que sentirse feliz no es lo mismo que entender de qué está hecha la felicidad .

La compara con el aroma del pavo en la cena de Acción de Gracias: es una señal, pero no la cena en sí.

Según él, se compone de disfrute, satisfacción y propósito, elementos sobre los que las personas pueden influir.

Plantea además que quienes están acostumbrados a grandes logros pueden sentir con más fuerza la pérdida de reconocimiento cuando esa etapa termina.

De innovador a instructor El autor distingue d os tipos de inteligencia.

La fluida, ligada a la concentración, la rapidez analítica y la creatividad, tiende a disminuir con la edad.

L a cristalizada, basada en el conocimiento y la experiencia, puede seguir creciendo durante décadas.

Por eso recomienda pasar de forma gradual del papel de “innovador” al de “instructor”: usar la experiencia para enseñar.

Brooks propone cambiar la imagen del “lienzo”, que se llena de pintura en la primera mitad de la vida, por la de un bloque de mármol al que se le quita material para dar forma a algo.

En la práctica, sugiere soltar posesiones, vínculos y creencias que ya no representan a la persona, e incluso hacer cada año una “lista inversa de deseos” con aquello que se quiere eliminar.

El amor como base La última idea gira en torno a las relaciones.