中新健康丨预防脑出血：8个症状要留意，6个习惯赶紧改

中新网 9月13日电 9月13日，敬一丹女儿发布讣告：“我最亲爱的妈妈，大家熟悉的敬大姐，今天走了。”讣告中提到，2026年6月，敬一丹在家乡哈尔滨突发急性脑出血，病情重，后转回北京住院治疗。

解放军总医院第七医学中心神经外科副主任医师夏小雨此前刊文提醒，脑出血发病突然，死亡率高，很大程度上和人们不良的生活习惯关系密切。以下是容易诱发脑出血的6个最常见不良习惯，一定要及时防范。

当情绪过度激动时，会导致心跳加快、血压升高，经常情绪激动就会增加脑出血发生的可能。尤其是血压长期控制不佳的人，如果存在情绪变化较大、剧烈活动、便秘等诱因，是非常容易发生高血压性脑出血的。

高血压病人必须在医生的指导下按时、定量、长期服药治疗。有些病人不按医嘱服药，自行增减药物种类和药量，结果使血压波动幅度过大，造成动脉反复痉挛，引起脑组织出血、水肿，形成夹层动脉瘤，诱发脑出血。

在家中，亲属怀疑脑出血时，正确的现场处置可为病人赢得宝贵的抢救时间。家属应立即拨打120急救电话，讲清病人年龄和性别，事发地点、联系人姓名和电话，并将患者病情——是否头痛、呕吐、昏迷、有没有摔伤等准确地报告120医生。

家属须尽量克制自己的感情，从容应对突发情况。亲属将病人平托在木板床上，抽去枕头，头部抬高15度至30度，头后仰，并偏向右侧。最好有专人负责保护病人头部，避免头部活动加重出血。

解开病人的衣领、纽扣和裤带等，并用纱布将病人舌头包住拉出，使气道通畅，有利于呕吐物从口腔流出。切勿在患者耳边大声哭喊，更不要拍打、推拉病人。

对病人施行头部物理降温(冷敷)，把碎冰块装在塑料袋中，扎紧后敷于患者颈部、枕部、头顶及前额(两者之间用薄布相隔)，冰块融化后要及时更新；也可用冰袋或一块冷湿毛巾置于病人的前额。

在救护车到达前，现场人员不可盲目搬动病人或翻动身体；同时注意尽量减少光、声的刺激；患者身边必须有专人看管，防止因躁动而坠床；当救护车到达后，须在随车医生指导下，搬运病人要力求平稳、动作轻柔，可由3至4个急救者同时抱起病人，移动头部要轻、慢、稳，平放于车床上；运送途中病人头部朝向车头，并注意防震。

躁动不安的病人须防止坠落。救护车的车速要求慢而稳，防止车辆颠簸而加重病情，路途中护理人员尚需密切观察病人的神志、呼吸和脉搏等变化，以最快的速度送达医院治疗。(完)

(本文内容仅为健康知识科普，旨在传播健康理念，不能替代专业医师的诊断和治疗建议。) 【编辑:刘阳禾】 更多精彩内容请进入健康频道 发表评论 文明上网理性发言，请遵守新闻评论服务协议 健康新闻精选： --> 换一批 --> 《中新健康》以“新闻+”服务助力医疗健康产业，为多元主体提供权威健康信息，推动健康中国，打造专业传播平台。