Check-up nach dem Check-in - Gesundheit wird zum Mega-Reisetrend

Der klassische Urlaub verändert sich. Longevity (auf Deutsch Langlebigkeit), Selbstoptimierung und Wellness gewinnen zunehmend an Bedeutung. Die Deutschen wollen ihre freie Zeit nicht nur zum Abschalten nutzen, sondern gezielt in ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden investieren. Das zeigt sich auch in der Rekord-Reiselust und Ausgabebereitschaft.

Laut den aktuellen Zahlen der „Forschungsgemeinschaft Urlaub und Reisen“ (FUR) unternahmen 2025 mehr als 57 Millionen Menschen in Deutschland eine Urlaubsreise von mindestens fünf Tagen – so viele wie nie zuvor. Die Gesamtausgaben erreichten mit knapp 92 Milliarden Euro ebenfalls einen Höchstwert.

Die gewohnten Urlaubsmotive sind dabei konstant geblieben: Sonne genießen, Abstand vom Alltag gewinnen und Kraft tanken. Auffällig ist jedoch ein Wandel gegenüber der Zeit vor der Corona-Pandemie : Insbesondere Motive mit starkem Selbstbezug haben deutlich an Bedeutung gewonnen.

„Das Ich rückt immer stärker in den Fokus“, erklärt Tourismus-Experte und Dozent Maximilian Remmeke. Gerade Menschen, die beruflich stark eingespannt sind, fragen sich immer häufiger, wie sie ihre knappe Freizeit möglichst sinnvoll nutzen können. Für Remmeke ist das kein egoistischer Luxus, sondern ein „gesunder Hedonismus“: Die freie Zeit wird bewusst so gestaltet, dass sie körperlich und psychisch guttut.

Fakt ist: Gesundheit als Urlaubszweck wird weltweit beliebter. Eine Studie von „McKinsey“ zeigt: Fast 60 Prozent der Menschen, die 2024 für Fitness - oder Wellnessbehandlungen verreist waren, wollten dies auch im Folgejahr wieder tun. In Deutschland bezeichneten 2025 zudem 63 Prozent der Befragten Wellness als wichtig.

Der Markt wächst rasant. Das „Global Wellness Institute“ (GWI) bezifferte die Ausgaben für Wellness-Tourismus 2024 schon auf über 770 Milliarden Euro. Tendenz steigend! Das GWI identifiziert für 2026 ausdrücklich „ Longevity -Reisen“ als einen der zehn zentralen Wellness-Tourismustrends. Klar ist: Dabei geht es längst nicht mehr nur um Massagen und Sauna. Schlafprogramme, Yoga, Fitness, Ernährung, Meditation oder Longevity-Angebote werden zum Reisegrund. Der neue Luxus: Nach dem Urlaub nicht nur erholt, sondern fitter zurückkommen.

Experten warnen vor übertriebenen Gesundheitsversprechen. Denn: Nicht jedes „Detox“- oder „Anti-Aging“-Angebot ist wissenschaftlich belegt. Der Trend ist trotzdem eindeutig: Urlaub soll nicht mehr nur Spaß machen – er soll uns besser fühlen lassen.

Auch ich (41), der BILD-Reporter, lasse mich von dem Trend anstecken. Mit nun über 40 Jahren rückt meine eigene Gesundheit immer mehr in den Fokus des alltäglichen Lebens. Ich teste, was hinter dem Versprechen von mehr Vitalität wirklich steckt, mit dem immer mehr Destinationen werben.

Dazu gehören Stoffwechselmessung, Blutanalyse, Bioimpedanz (u.a. Bestimmung Anteil von Körperfett), EKG und Schlafcheck . Ich lege vor allem auf die Stoffwechseldaten Wert. Im anschließenden Auswertungsgespräch werden meine Ergebnisse in konkrete, alltagstaugliche Strategien übersetzt, die ich bis dato auch anwende.