Gesundheit

Mein Morgen als Trainer: Wasser, kein Handy, drei Übungen

Focus Online Gesundheit · 22. September 2026 um 06:00

Mein Morgen als Trainer: Wasser, kein Handy, drei Übungen

Mit einfachen Mobility-Übungen kommen Sie morgens leichter in Bewegung.

Meine Routine für Hüfte, Kreislauf und einen aktiven Start.

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