Achtsamkeit und Sport: So reichen Sie Ihrem inneren Schweinehund die Hand
Viele Menschen nehmen sich vor, mehr Sport zu machen, scheitern aber am Alltag.
Ein Achtsamkeitsexperte über das Zusammenspiel von Körper und Geist, drei Übungen für den Start und warum auch der Sofa-Abend sein darf.
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