Trivial | ¿Sabes qué alimento tiene más...? Pon a prueba tus conocimientos sobre vitaminas, proteínas, antioxidantes y otros nutrientes

Comer de forma saludable exige entender la densidad nutricional real de cada plato.

A menudo se asume que la naranja es la reina indiscutible de la vitamina C o que las carnes son la única fuente de proteína de alto valor, pero la ciencia alimentaria demuestra que la realidad nutricional es bastante más compleja y sorprendente.

Para ayudarte a desmontar falsos mitos e identificar qué ingredientes aportan la mayor concentración de macronutrientes y micronutrientes a tu organismo, te dejamos diez preguntas.

Responde a las preguntas del test y descubre tu nivel de cultura gastronómica y salud.

Como en todos los formatos interactivos de 20minutos, también puedes compartir el trivial con amigos o familiares y comparar resultados para descubrir quién tiene razón cuando habláis de este tema en las comidas.

Buzón: comparte la historia que cambió tu bienestar 20bien también cuenta con un espacio participativo donde los lectores pueden compartir experiencias, hábitos y aprendizajes relacionados con el bienestar físico y mental.

Historias reales, pequeños cambios cotidianos o procesos personales que pueden ayudar e inspirar a otras personas a sentirse mejor en su día a día.

Los testimonios seleccionados podrán ser publicados en los contenidos de 20bien.