martes, 18 de agosto de 2026 MediosSobre🌓
🇪🇸 ES ▾
ÚLTIMA HORA
Es oficial: el metro del futuro de Madrid ya está en marcha Guerra de EEUU contra Irán y conflicto de Ucrania, en directo: un proyectil impacta contra un buque en Ormuz Amaia Salamanca y Rosauro Varo, 16 años juntos y tan enamorados como el primer día: sus fotos más románticas El IBEX 35 supera su máximo histórico: ¿cómo pueden los inversores ganar 7.000 euros en bitcoins al mes con ASDeFi? Georgina Rodríguez habla por primera vez tras su boda con Cristiano: “Así me despierta mi marido” He pasado el verano en el norte y las chicas que saben de moda llevaban el mismo sombrero con protección UV que cuesta menos de 4€ Las Bolsas cotizan en negativo con la rentabilidad de la deuda disparada y el petróleo al alza Galicia encara otra jornada de calor extremo tras los 41 grados de ayer en Salvaterra El juez aplaza el juicio contra Luigi Mangione por el asesinato del CEO de UnitedHealth Sale a la luz la causa de la muerte de la actriz Hayden Panettiere con solo 36 años Es oficial: el metro del futuro de Madrid ya está en marcha Guerra de EEUU contra Irán y conflicto de Ucrania, en directo: un proyectil impacta contra un buque en Ormuz Amaia Salamanca y Rosauro Varo, 16 años juntos y tan enamorados como el primer día: sus fotos más románticas El IBEX 35 supera su máximo histórico: ¿cómo pueden los inversores ganar 7.000 euros en bitcoins al mes con ASDeFi? Georgina Rodríguez habla por primera vez tras su boda con Cristiano: “Así me despierta mi marido” He pasado el verano en el norte y las chicas que saben de moda llevaban el mismo sombrero con protección UV que cuesta menos de 4€ Las Bolsas cotizan en negativo con la rentabilidad de la deuda disparada y el petróleo al alza Galicia encara otra jornada de calor extremo tras los 41 grados de ayer en Salvaterra El juez aplaza el juicio contra Luigi Mangione por el asesinato del CEO de UnitedHealth Sale a la luz la causa de la muerte de la actriz Hayden Panettiere con solo 36 años
Ciencia

Javier, albañil autónomo: "Cuidado con coger más trabajo del que puedes atender porque la cabeza deja de funcionar"

El Español Ciencia ·
Javier, albañil autónomo: "Cuidado con coger más trabajo del que puedes atender porque la cabeza deja de funcionar"

Javier, albañil autónomo, destaca la importancia de no aceptar más trabajo del que se puede gestionar para proteger la salud mental y la calidad del trabajo.

Su experiencia familiar en la construcción le enseñó a evitar deudas y a invertir solo el dinero disponible para reducir riesgos en épocas de crisis.

Javier subraya la necesidad de establecer límites, como desconectar los fines de semana, para mantener el equilibrio entre vida personal y profesional siendo autónomo.

Ser autónomo implica no solo realizar obras, sino también gestionar presupuestos, facturas y registros administrativos, lo que aumenta la carga de trabajo.

Aceptar más encargos de los que realmente se pueden atender puede convertirse en un problema para cualquier profesional. Javier, albañil autónomo, conoce de primera mano ese límite y considera esencial respetarlo siempre.

Javier comenzó a trabajar antes de cumplir los 15 años, siguiendo los pasos de su padre, que entonces estaba empleado en una empresa dedicada al sector de la construcción. Allí empezó desde abajo, como peón.

Su aprendizaje se produjo junto a trabajadores experimentados y fue avanzando progresivamente hasta dominar el oficio. Con los años, su padre decidió hacerse autónomo y ambos terminaron formando una cuadrilla para continuar trabajando.

La trayectoria familiar había estado marcada por una crisis especialmente complicada. Su padre había perdido casas, campos y otros bienes después del fracaso de una empresa dedicada a las promociones.

Aquel golpe obligó prácticamente a comenzar de nuevo, aunque consiguió regresar a la construcción y recuperar progresivamente su actividad. La experiencia dejó una enseñanza que Javier mantiene presente al gestionar su trabajo.

La familia decidió invertir únicamente el dinero disponible y evitar las deudas para reducir riesgos durante los momentos económicos complicados . Esa estrategia volvió a ser importante cuando llegó el siguiente desplome económico.

En aquella etapa, la empresa familiar tenía 12 trabajadores y tuvo que afrontar numerosos finiquitos. Sin embargo, las compras realizadas anteriormente estaban pagadas y no acumulaban grandes hipotecas, lo que facilitó afrontar aquella situación.

Actualmente, Javier trabaja por cuenta propia y reconoce que recibe más encargos de los que puede asumir. Precisamente por eso considera fundamental controlar la carga laboral y rechazar trabajos que no pueda atender correctamente.

El problema no está únicamente en completar las obras. Ser autónomo también implica preparar presupuestos, emitir facturas y registrar horas, materiales y trabajos realizados para los clientes durante los fines de semana.

A pesar de esas obligaciones, Javier defiende que también puede establecer límites y desconectar. "Si alguien quiere hacerse autónomo, que sepa que se puede apagar el móvil. Yo lo hago los fines de semana", afirma.

Leer la noticia completa en El Español Ciencia ›

5News agregó este resumen a partir del feed público del medio. La nota completa, con todo el contexto, está en www.elespanol.com — el contenido pertenece a El Español Ciencia.

Más de El Español Ciencia

Ver todo ›

Más en Ciencia

Ver todo ›