Paula Echevarría, 49 años: «Me hago el mismo desayuno a las 5 de la mañana que a las 9. Siempre una tostada, café con leche de avena, fruta y un vaso de colágeno»

Paula Echevarría no parece tener muchas horas libres en el día.

A sus 49 años, cuenta con una versátil trayectoria profesional como actriz, modelo, presentadora, jurado de 'talent shows' y empresaria de moda.

Todo ello compaginado con ser madre de dos hijos .Al mismo tiempo, mantiene una intensa rutina deportiva en la que combina las clases de Ballet Workout , en las que trabaja con la barra, con entrenamientos de fuerza .Con este ritmo de vida tan frenético la gran pregunta que surge es cómo logra mantenerlo en el tiempo con tanta energía y apareciendo siempre con una sonrisa.

La respuesta podría estar, al menos en parte, en cómo comienza sus días.Durante una entrevista en el podcast 'Una hora con Lorena', la actriz ha contado con naturalidad qué desayuna y cuáles son algunos de los suplementos que incorpora a su rutina diaria para cuidar su salud.El desayuno que Paula Echevarría repite cada mañanaEchevarría cuenta en la conversación que se suele levantar a alrededor de las 5.20 horas para marcharse a trabajar a las 6.30.

En sus días libres, seguramente, aproveche para atrasar e incluso desactivar el despertador.Pero si hay algo que no cambia en su rutina es la comida con la que comienza cada jornada. «Me hago el mismo desayuno a las 5 de la mañana que a las 9», asegura.

Este está compuesto de «una tostada , café con leche de avena y fruta cortada».La tostada, eso sí, admite diferentes acompañamientos dependiendo del día. «A veces con pavo, a veces con aguacate, a veces con jamón, a veces con huevo cocido, a veces con huevos revueltos... pero siempre una tostada de pan con algo», detalla.A este desayuno añade también un vaso con colágeno y otros suplementos .

La actriz reconoce que toma varios productos de este tipo habitualmente: «Me tomo de todo, magnesio, colágeno...».Sobre los suplementos, Echevarría los define como «un acto de fe , porque tú pagas dinero por ellos, te los tomas fielmente todos los días, pero en realidad tampoco notas nada.

Es como para que no vaya para abajo, más que como que no vaya para arriba».El placer culpable de Paula Echevarría: «lo como todos los días»Otro aspecto que llama la atención de la alimentación de Paula Echevarría es que no sigue una dieta basada en la prohibición.

A pesar de cuidar mucho su físico y su salud, hay pequeños placeres gastronómicos a los que no piensa renunciar.«No me gusta el dulce.

Eso que me llevo.

Pero, sin embargo, necesito como comer una bolsa de patatas fritas casi todos los días , y aceitunas».

Cuando la entrevistadora comenta que ese es su placer culpable, la actriz matiza que no tiene nada de culpable: «Es placer puro y duro».«Cuando hablo con mi entrenador le digo: 'No me siento nada culpable' .

No me siento nada mal.