Marcos Bodoque, experto en nutrición: “El problema no siempre es comer mal, sino vivir en alerta”
“No falta voluntad, falta regulación.
El problema no siempre es comer mal, sino vivir en alerta”, afirma Marcos Bodoque, especialista en nutrición y colaborador del enfoque de ZZEN Labs.
Desde esta mirada integral del bienestar, que conecta alimentación, descanso, regulación emocional y salud metabólica, propone invertir la pregunta: antes de pensar en adelgazar, conviene entender por qué el cuerpo vive con hambre , fatiga, ansiedad o falta de energía.
Seguir leyendo
5News agregó este resumen a partir del feed público del medio. La nota completa, con todo el contexto, está en as.com — el contenido pertenece a Diario AS.
