Ferran Torres, 26 años: «Desayuno contundente los días de partido. Tomo gofres o le meto un poco de chocolate al croissant»

La alimentación se ha convertido en la actualidad en una herramienta clave para optimizar el rendimiento , tanto físico como mental.

Para aquellas personas que practican deporte de manera profesional, cuidar la dieta ya no es solo una opción, pues pasa a ser una obligación.

Y es que cada comida cuenta.Cada plato, además de tener un impacto en la salud general , influyen directamente en la capacidad de concentración, en la resistencia, en la recuperación y en la productividad diaria.

Por ello, controlar las rutinas es un requisito indispensable para quienes buscan sacar el máximo provecho de su cuerpo.

Esto es algo que Ferran Torres, a sus 26 años, tiene claro.

En una de sus visitas a 'El Hormiguero' , el campeón del mundo con la selección española y jugador del PSG explicó cómo se mantiene en forma.

El valenciano aseguró que, gracias a este plan nutricional, tiene más energía.

Asimismo, detalló qué desayuna los días de partido .Así es el desayuno de Ferran Torres los días de partidoFerran Torres , que acudió a 'El Hormiguero' con su compañero Pedri , habló sobre algunas de las rutinas que sigue para mantenerse en forma.

El futbolista indicó que hace ayuno intermitente .

El delantero detalló qué comidas toma: «Yo suelo cenar sobre las siete y media u ocho y ya nada hasta el día siguiente a las dos» .

El valenciano afirmó que este método le viene fenomenal. «Entrenar con el estómago vacío me da más energía», aseguró.

La confesión sorprendió a Pablo Motos , que reconoció ser de los que prefieren un desayuno contundente.

Ante su reacción, Ferran explicó que, por lo general, no siente la necesidad de comer a primera hora del día. «No tengo hambre» , añadió.Eso sí, el jugador del club azulgrana señaló que en esa dieta siempre hay una excepción en los días de partido. « Nos tomamos un desayuno contundente .

Es como nuestro cumpleaños», aclaró.