Juan Antonio Martín, entrenador, sobre conseguir unas piernas ligeras: "Al caminar entre 30 o 40 minutos a ritmo moderado ya se notan los beneficios"
El calor dificulta el retorno venoso y favorece la sensación de pesadez.
La alimentación, el ejercicio, las plantas medicinales y unos sencillos hábitos diarios pueden ayudarte a recuperar la ligereza
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