Après le sport, combien de temps faut-il attendre avant de prendre une douche ?

Après une séance de sport intense, notre premier réflexe est de filer le plus vite possible sous la douche pour éliminer la sueur.

Pourtant, ce réflexe est à éviter car se laver immédiatement ne laisse pas au corps le temps de revenir progressivement au calme.

Alors, combien de temps faut-il patienter ? C’est « la question pas si bête » à laquelle répond « l’édition du soir », dans son podcast quotidien.