Santé. Voici quatre mouvements simples pour soulager votre dos
« Souvent qualifié de "mal du siècle", le mal de dos génère chaque année entre 4 et 5 millions de consultations en France », note le CHU d’Angers.
Qu'il soit lié à une mauvaise posture, à une tension musculaire ou à une activité physique excessive, il peut vite devenir un véritable fardeau.
Heureusement, de simples exercices de mobilité et de renforcement peuvent offrir un soulagement durable.
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