Foudre, pluies intenses, coulée de boue, vent : quelles précautions prendre lors d'un orage en randonnée ?

Coline Mollard Publié le jeudi 6 août 2026 à 18h10 Mis à jour le samedi 15 août 2026 à 10h20

S'informer sur la météo, se mettre en position de sécurité pour éviter la foudre, s'éloigner des cours d'eau, planter sa tente dos au vent : voici quelques conseils de protection et de comportement à adopter en cas d'orage pendant une randonnée.

Un orage qui gronde en pleine randonnée n'est jamais très rassurant. La foudre surprend parfois les promeneurs, qui ne connaissent pas toujours les comportements à adopter pour s'en protéger. Lundi après-midi, un adolescent de 14 ans et un homme de 21 ans ont été hospitalisés après avoir été foudroyés dans les Hautes-Pyrénées . Les orages peuvent aussi s'avérer violents en montagne, comme en Haute-Savoie, à Six-Fer-à-Cheval, où des pluies torrentielles et une coulée de boue ont emporté une femme mardi soir. Comment bien préparer sa randonnée ? Que faut-il faire en cas d'orages une fois sur place ? ICI fait le point.

Avant de partir, il est nécessaire d'anticiper sa randonnée. La Fédération française de randonnée (FFR) conseille de préparer sa sortie, notamment en montagne, en se renseignant sur la météo, sur le site de Météo France et sur celui de Keraunos , l'Observatoire français des tornades et orages violents. "N'hésitez pas à regarder même plusieurs bulletins météo" , ajoute Océane Vibert, la présidente de l'association de prévention et de secours en montagne La Chamoniarde . Car en montagne, le temps peut très vite changer, en raison du relief escarpé qui force les masses d'air à s'élever et à se refroidir brutalement. "Ce n'est pas parce qu'il fait un grand soleil en vallée le matin que ça va durer. En quelques heures, l'ambiance peut complètement changer. C'est vraiment quelque chose que les gens doivent prendre en compte en montagne" , assure la présidente.

En cas de risque d'orage, différez ou annulez votre départ en conséquence, en fonction de l'intensité du phénomène annoncé. Il est aussi conseillé d'adapter votre itinéraire, en le réduisant ou en y intégrant des refuges sûrs à distance régulière par exemple. En montagne, surtout l'été, Océane Vibert conseille de "partir tôt le matin" , car la météo est plus stable en début de journée . Elle recommande aussi de "se garder une marge de sécurité" car "parfois l'orage arrive plus vite que prévu" . "Il faut observer le ciel, ce qu'il se passe et sortir le nez de son téléphone."

Enfin, prévoyez un matériel adapté . Pour Jack Carrot, président de la commission régionale formation de la FFR en Bourgogne-Franche-Comté, "le point équipement est à mon avis presque plus essentiel que le point météo" . Le premier conseil est de disposer d’un matériel imperméable adapté, de prendre un soin particulier des extrémités et parties exposées et d'emporter un change chaud et sec.

Si malgré tout, vous vous faites surprendre par un orage pendant la randonnée, gardez en tête que la foudre peut être très dangereuse. "Le foudroiement direct peut être mortel" , précise l'Association protection foudre .