Vous vous réveillez la nuit à heure fixe ? Rien d’inquiétant, mais ne regardez pas l’heure si vous voulez vous rendormir

« Etranges nuits » (6/7).

Chacun se réveille plusieurs fois par nuit, le plus souvent à la fin d’un cycle.

Les bons dormeurs ne s’en souviennent pas, d’autres ont du mal à retomber dans les bras de Morphée.

Pour comprendre ce scénario, retour sur le fonctionnement des cycles du sommeil.