Vieillir en bonne santé : cette heure d'endormissement serait associée au risque cardiovasculaire le plus faible
Se coucher après minuit augmente le risque d'AVC de 25 %.
Un chiffre qui fait réfléchir, d'autant qu'une grande étude britannique a identifié la fenêtre d'endormissement exacte pour protéger son cœur.
Bonne nouvelle : ajuster son heure de coucher est à la portée de tous.
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