Santé. Comment renforcer ses défenses immunitaires avant les premiers virus ?
Vitamines, compléments alimentaires, cures détox… À l’approche de l’automne, les promesses pour « booster son immunité » fleurissent.
Mais peut-on réellement préparer son système immunitaire à l’arrivée des virus ? En réalité, plutôt que de chercher à stimuler artificiellement ses défenses, il est surtout important de leur donner les conditions nécessaires pour fonctionner correctement.
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