¿Por qué siempre estoy cansado o cansada?

Hay días en los que el cansancio tiene una explicación sencilla como que dormimos poco, tuvimos una jornada intensa o acumulamos estrés.

Pero cuando levantarse cuesta, la energía se agota demasiado pronto o descansar parece no ser suficiente, vale la pena mirar más allá.

La fatiga no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma que puede tener múltiples causas.

Y tampoco es exactamente lo mismo que tener sueño.

Mientras la somnolencia genera necesidad de dormir, la fatiga suele sentirse como falta de energía o motivación.