Cuál es la técnica correcta para lavarse las manos y qué rol cumple el secado en la transmisión de gérmenes

Lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos sigue siendo una de las medidas más accesibles para reducir la circulación de microorganismos .

El contacto con picaportes, teléfonos, carritos de compras, transporte público y otras personas deja microorganismos en las manos durante el día.

El riesgo aumenta cuando una persona se toca los ojos, la nariz o la boca antes de higienizarse, o cuando prepara alimentos y comparte objetos con otras personas.

El médico de familia John Hanicak , de la Cleveland Clinic, señaló que el lavado de manos es una práctica sencilla y eficaz para desacelerar la propagación de gérmenes.

El jabón y la fricción permiten limpiar todas las zonas de las manos La higiene adecuada comienza al mojarse las manos con agua limpia y aplicar jabón .

Luego se debe frotar con atención las palmas, el dorso, las muñecas, los espacios entre los dedos y la zona debajo de las uñas.

El procedimiento requiere una fricción de, como mínimo, 20 segundos antes del enjuague.

La duración importa porque permite que el jabón y el movimiento mecánico desprendan suciedad y microorganismos de la piel .

Para que los niños puedan medir el tiempo, la Mayo Clinic sugiere cantar dos veces la canción de “Feliz Cumpleaños”, una referencia simple que ayuda a evitar un lavado apresurado.

Los jabones antibacterianos de venta libre no han mostrado una capacidad superior a la del jabón común para esta tarea, según la institución médica.

Lo central es completar cada paso y hacerlo con frecuencia en los momentos de mayor exposición.

Hanicak recomendó convertir esta rutina en un hábito diario, especialmente antes de cocinar o comer y después de toser, estornudar o sonarse la nariz .

También resulta necesario higienizarse tras utilizar el baño, cambiar pañales, manipular basura, tocar animales o sus alimentos y atender heridas o personas enfermas.

Las manos húmedas pueden facilitar la transferencia de microorganismos El secado es una etapa que suele pasar inadvertida, aunque forma parte del proceso completo de higiene de manos .