Vivir con depresión por años: ¿Qué es la distimia, cómo identificarla y cuál es el tratamiento?

Decirle a alguien ‘¡échale ganas!’ cuando está deprimido no es buen consejo.

La salud mental debe cuidarse más de lo que se piensa, ya que los padecimientos afectan cada vez a más personas.

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental , que se conmemora cada 10 de octubre, se busca concientizar sobre su importancia, así como informar sobre los distintos padecimientos psicológicos que aquejan a la sociedad.

Uno de ellos es la distimia , un tipo de depresión con la que algunas personas se acostumbran a vivir durante años. ¿Qué es la distimia? La palabra ‘distimia’ tiene origen en el griego y la etimología puede interpretarse como ‘ánimo mal dispuesto’.

De acuerdo con Armando Coronel, responsable del área formativa del Programa de Salud Mental de la Facultad de Medicina (PROSAM) de la UNAM , la distimia es un trastorno del estado de ánimo.

“Está definida por la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE) como un cuadro depresivo persistente , con una duración mínima de dos años en personas adultas y de al menos un año en menores de 18 años”, explica el psiquiatra de la UNAM.

De acuerdo con la Escuela de Medicina de la Universidad Stanford , a la distimia también se le conoce como trastorno depresivo persistente, ya que se puede manifestar por años con una intensidad que no alcanza los episodios de depresión mayor , pero que no cede.

La Clínica de la Universidad de Navarra agrega que esta enfermedad mental afecta en mayor proporción a las mujeres, debido a factores hormonales y sociales.

Pero eso no es todo.

Puede coexistir con otras enfermedades mentales, como ansiedad y trastornos de la personalidad . ¿Por qué aparece la distimia? Ana Carolina Rodríguez Machain, académica del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM, explica que el desarrollo de la distimia puede estar relacionado con factores biológicos, predisposición genética o antecedentes familiares de depresión.

“Entre las causas de la distimia pueden influir antecedentes de abuso, maltrato o negligencia emocional en la infancia, así como rechazo familiar temprano, junto con dificultades para regular las emociones y pedir apoyo.

El aislamiento, la soledad y la escasa integración escolar o comunitaria también pueden reforzar su desarrollo desde la infancia”, puntualizó la académica.

En tanto, la Escuela de Medicina de Stanford indica que también se puede deber a desequilibrios químicos en el cerebro, factores ambientales, el estrés y los traumas.

Síntomas de la distimia Se indica que la depresión persistente se manifiesta por muchos días, durante al menos dos años en adultos.