¿A qué edad empieza a disminuir el colágeno?; expertos revelan cuándo inicia el envejecimiento de la piel

El colágeno representa la proteína más abundante en el cuerpo humano, siendo la encargada de aportar firmeza, elasticidad y soporte estructural a la piel.

Sin embargo, el organismo no mantiene su producción al mismo ritmo a lo largo de la vida.

Lee también: ¿Por qué da ‘cringe’?; expertos revelan el trasfondo político y psicológico de ‘farmear aura’ ¿A qué edad empieza a disminuir el colágeno? De acuerdo con datos expuestos por la Academia Americana de Dermatología (AAD por sus siglas en inglés), el proceso biológico de envejecimiento cutáneo inicia formalmente a partir de los 25 años, momento en el que la síntesis natural de este componente disminuye de manera lenta pero constante.

Esta baja en los niveles de colágeno ocurre de forma imperceptible en una primera etapa, pero genera cambios acumulativos en la arquitectura de la dermis que se vuelven evidentes con el paso del tiempo .

Ritmo de pérdida y señales visibles en la estructura cutánea El descenso en la reserva de esta sustancia sigue una progresión matemática y biológica definida en el cuerpo: Reducción constante: A partir de los 25 años, el organismo sintetiza aproximadamente un 1 % menos de colágeno cada año.

Disminución a los 40 años: Al alcanzar los cuatro decenios de vida, la densidad acumulada de esta proteína en el cuerpo registra una baja de hasta un 30 %.

En las mujeres, según la Sociedad de Dermatología Médica y Quirúrgica, el proceso experimenta una aceleración drástica durante los primeros cinco años de la menopausia debido a los cambios hormonales.

Manifestaciones en el rostro: De conformidad con análisis de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, la falta de soporte estructural genera arrugas, líneas finas, pérdida de firmeza en el óvalo facial, reducción del grosor de la piel y menor retención de hidratación.

Lee también: Temporada de lluvias 2026: ¿cómo solicitar que destapen gratis las coladeras en la CDMX?; guía paso a paso Factores que aceleran el proceso y recomendaciones para proteger la piel Aunque la pérdida cronológica resulta inevitable, existen hábitos que degradan las fibras existentes con mayor rapidez: Exposición a la radiación solar: Según los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH por sus siglas en inglés), la radiación ultravioleta destruye el colágeno existente mediante procesos de fotoenvejecimiento cuando no se utiliza protección diaria.

Estilo de vida y nutrición: El tabaquismo , el estrés crónico y dietas elevadas en azúcares aceleran la descomposición proteica celular.