Remedio casero de manzanilla y lavanda: una alternativa natural para combatir el insomnio
El paso de los años impacta de manera directa en los ciclos biológicos del cuerpo humano, particularmente en la producción paulatina de melatonina , sustancia conocida como la hormona del sueño.
Esta disminución progresiva dificulta el descanso nocturno continuo en adultos de diversas edades.
Frente a esta problemática, la preparación de un aromatizante ambiental casero a base de manzanilla y lavanda surge como un recurso natural diseñado para propiciar un entorno de relajación en las habitaciones antes de acostarse.
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