¿Cómo cuidar tu salud mental? Four Leaves comparte las claves

Hoy, acumular múltiples ocupaciones se percibe como sinónimo de productividad.

Sin embargo, el descuido de la salud mental suele ser la primera consecuencia de una rutina exhaustiva.

Ante este escenario, el centro de bienestar Four Leaves , encabezado por la psicóloga Luisa Mónica García Ponce, invita a detenerse para avanzar.

En los jóvenes, el agotamiento afecta cada vez más, provocando altos niveles de ansiedad por la presión académica o laboral y la sobreexposición excesiva a entornos digitales.

Al respecto, Four Leaves comenta para VANGUARDIA que “la depresión, ansiedad y estrés se dan principalmente por la presión académica, el miedo al fracaso, el agotamiento emocional, los conflictos familiares y la comparación constante en redes sociales”.