Aulas gratuitas de Jiu-Jitsu e defesa pessoal para mulheres estão com vagas abertas em Cuiabá

Programa oferece aulas gratuitas de Jiu-Jitsu e defesa pessoal para mulheres em Cuiabá.

Secom O Programa Lutadoras está com vagas abertas para aulas gratuitas de Jiu-Jitsu com foco em defesa pessoal em Cuiabá.

As atividades são realizadas no polo Beira Rio e ensinam técnicas para que as participantes consigam se desvencilhar de uma possível agressão e fugir em busca de um local seguro.

Realizado pela Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal da Mulher, com apoio do Núcleo da Primeira-Dama, o programa tem 32 turmas distribuídas em 17 polos nas regiões Sul, Norte, Leste e Oeste da capital. ✅ Clique aqui para seguir o canal do g1 MT no WhatsApp No polo Beira Rio, as participantes aprendem técnicas de defesa pessoal, como o armlock, conhecido como chave de braço.

Nana Chara, moradora do Residencial Santa Terezinha, participa do projeto há pouco mais de um mês.

“Aprendemos Jiu-Jitsu e técnicas de defesa pessoal.

O armlock pode ser usado para se defender de uma agressão.

A ideia não é lutar contra o agressor, mas criar uma oportunidade para se soltar, fugir e sair em segurança”, explicou Nana Chara.

Agora no g1 Além da defesa pessoal, as aulas também contribuem para a saúde e a convivência entre as participantes.

Clarice Regina, moradora do bairro Grande Terceiro, conta que sentiu melhora nas dores nas articulações após começar as atividades.

Segundo a instrutora Camila Amorim Ferreira, o objetivo da defesa pessoal é criar uma oportunidade para fugir e buscar ajuda, e não permanecer em uma luta.

Em locais fechados, onde não há uma rota de fuga imediata, as participantes aprendem outros recursos durante os treinamentos.

Como participar As interessadas podem se inscrever gratuitamente por meio de um formulário eletrônico disponibilizado no portal da Prefeitura de Cuiabá.

Confira os polos, modalidades e horários: Região Sul Complexo do Passaredo: Judô, seg. e qua., 18h20 às 19h40; Capoeira, ter. e qui., 18h20 às 19h40.