Quando suplementar vitamina D na gravidez? Veja indicações

Como e quando suplementar vitamina D na gravidez? Entenda por que o pré-natal pede no exame Quando suplementar vitamina D na gravidez? Veja indicações Crédito: Divulgação Muitas mulheres querem saber se vale a pena suplementar vitamina D na gravidez.

A questão é que a resposta depende do resultado do exame de sangue.

No geral, o pré-natal pede a dosagem de 25-hidroxivitamina D para descobrir se o seu nível está baixo antes de iniciar qualquer suplementação.

A vitamina D ajuda o corpo a absorver o cálcio e sustenta também a formação dos ossos do bebê.

Boa parte das gestantes chega à primeira consulta com o nível abaixo do ideal listado como referência.

Nesses casos, quando o médico confirma a deficiência, ele pode indicar um suplemento com a dose certa para o seu caso.

A linha da Matrion, disponível na Drogal, traz opções voltadas para o planejamento e gestação, incluindo versões com vitamina D pensadas para essa fase tão delicada e esperada.

Um ponto positivo da linha é que os comprimidos foram desenvolvidos para não deixarem gosto residuais.

Essa vantagem ajuda no uso contínuo, principalmente no início da gestação, momento em que as náuseas e os vômitos podem ser mais frequentes.

O que causa a deficiência de vitamina D na gravidez? A pele produz vitamina D quando recebemos sol direto por um tempo curto.

O que acontece é que a nossa rotina acaba mudando alguns hábitos.

Como muitas pessoas trabalham em ambientes fechados ou usam protetores solares sobre a pele, a produção da vitamina D acaba sendo reduzida.

Para tentar ajudar no aumento desse índice, a alimentação pode ser uma grande aliada.

A questão é que poucos alimentos concentram a vitamina D em quantidade relevante.