Setembro Amarelo: como identificar sinais de sofrimento emocional antes da crise

Setembro Amarelo reforça importância do acolhimento.

Divulgação / Med Imagem Nem sempre quem está passando por sofrimento emocional consegue pedir ajuda diretamente.

Mudanças de comportamento, isolamento, irritabilidade, alterações no sono e no apetite, perda de interesse por atividades e manifestações de desesperança podem indicar que algo não vai bem e merecem atenção.

Segundo Antônio Ferreira Neto (CRP: 21/05204), psicólogo do Grupo Med Imagem Piauí, alguns sinais podem ser percebidos no comportamento cotidiano e merecem atenção, especialmente quando representam mudanças persistentes na rotina.

“Os principais sinais são isolamento.

A pessoa pode se trancar no quarto, não querer mais ir à igreja, escola ou trabalho, perder o interesse por tudo, abandonar hobbies, fazer despedidas veladas, como dizendo; ‘vocês vão ficar melhor sem mim’.

Além disso, outros sinais são doar pertences, organizar-se como se fosse embora; ter mudanças bruscas no sono, chegando a dormir demais ou quase não dormir ou aumentar o uso de álcool, remédios ou drogas para aliviar o sofrimento”, explica.

A abordagem também deve ser feita com cuidado, respeitando o momento e a privacidade de quem apresenta esses sinais.

Para o psicólogo, escolher o ambiente adequado pode favorecer uma conversa mais acolhedora e ajudar para que a pessoa se sinta segura para falar.

“Escolha o lugar e o tom certo.

Não aborde a pessoa no meio de todos.

Chame-a para um canto, com calma, fale baixo, olhando nos olhos.

Pode ser dito, por exemplo: ‘Percebi que você está mais quieto esses dias.

Posso conversar cinco minutos com você?’.