Rede de academias do Paraná campanha de verão com mensalidades a R$ 79,90

A rede de academias Force One lança sua campanha especial de outubro, oferecendo a 15 alunos planos da rede com mensalidades a partir de R$ 79,90 no primeiro mês.

A iniciativa atenda a busca por uma mudança rápida na forma física provocada pela proximidade dos meses mais quentes do ano, ao mesmo tempo focando em conscientização sobre a importância da continuação do treino para além do verão.

Latam estreia aviões da Embraer em rotas de negócios no final de novembro “O desconto e a proximidade do verão funcionam como excelentes gatilhos iniciais para tirar a pessoa da inércia, mas o nosso papel como indutores de saúde é fazer com que esse aluno permaneça.

O verdadeiro projeto de verão só faz sentido se ele foi encarado como um período de adaptação, uma janela para construir o hábito e abandonar o sedentarismo de vez”, explica Renam Pedroche, CEO da Force One.

O perigo da pressa e a busca pela regularidade A biologia e a psicologia do comportamento explicam grande parte das desistências precoces no ambiente fitness.

O corpo humano leva tempo para passar por processos saudáveis de emagrecimento e ganho de massa magra o desenvolvimento muscular sólido, por exemplo, pode levar até seis meses, dependendo de fatores genéticos e nutricionais.

No entanto, a pressa por resultados imediatos costuma gerar frustração.

“Muitos iniciantes começam com uma voracidade excessiva, executando treinos pesados demais e sem o descanso adequado nos primeiros 15 dias.

Quando sobem na balança e percebem que o corpo ainda não mudou de forma milagrosa, desanimam e desistem.

Esquecem que foram anos de sedentarismo e que a mágica não existe”, alerta Pedroche.

De acordo com ele, a estética não pode ser o único combustível para iniciar uma rotina de treinos.

“O segredo não está na intensidade absurda das duas primeiras semanas, mas sim na regularidade.

A atividade física precisa ser integrada ao cotidiano com a mesma naturalidade de hábitos como tomar banho, trabalhar ou dormir.

Mais importante do que o esforço concentrado que as pessoas fazem entre o Natal e o Ano Novo, é o que elas escolhem fazer entre o Ano Novo e o próximo Natal.