850 km em sete dias: brasileira de 55 anos quebra recorde mundial na esteira

Foto: Divulgação Imagine correr e caminhar durante sete dias praticamente sem parar.

Agora imagine precisar comer, beber, dormir e manter o organismo funcionando enquanto tudo isso acontece.

A ultramaratonista Débora Simas, de 55 anos, enfrentou esse desafio em Florianópolis.

A catarinense subiu em uma esteira instalada no Beiramar Shopping para tentar quebrar um recorde mundial.

A marca pertencia à neozelandesa Emma Timmis, que havia percorrido 846,16 quilômetros em 168 horas.

Débora ultrapassou a distância e chegou aos 850 quilômetros.

O feito impressiona pelos números.

Porém, os bastidores mostram que completar um desafio como esse depende de muito mais do que resistência física.

Durante sete dias, a equipe precisou controlar treinamento, descanso, hidratação, alimentação e respostas do organismo.

E a estratégia nutricional precisou mudar conforme o cansaço aumentava.

Comer mais nem sempre é a melhor estratégia É fácil imaginar que alguém se exercitando durante sete dias deveria simplesmente comer o máximo possível.

Afinal, o gasto energético de um desafio como esse é enorme.

Na prática, porém, grandes volumes de comida de uma só vez podem dificultar a digestão.

O exercício prolongado também pode favorecer náuseas, estufamento, refluxo e falta de apetite.