Casa segura para idosos: 7 mudanças que ajudam a prevenir quedas

Uma casa que parece segura para a maioria das pessoas pode apresentar riscos importantes para uma pessoa idosa.

Um tapete solto, um fio atravessando o corredor, um banheiro sem apoio ou um quarto mal iluminado podem aumentar a possibilidade de tropeços e quedas.

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Com o envelhecimento, mudanças na força muscular, no equilíbrio, nos reflexos e na visão podem aumentar o risco de quedas.

O Ministério da Saúde ressalta, porém, que cair não deve ser considerado uma consequência normal da idade e que mudanças no ambiente doméstico podem ajudar na prevenção.

A própria pasta publicou em 2026 uma nova cartilha dedicada à prevenção de quedas em pessoas idosas.

O material reúne orientações para adaptar a casa e reduzir obstáculos no dia a dia.

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Retire tapetes soltos e obstáculos Tapetes que escorregam ou ficam dobrados são um dos pontos que merecem atenção dentro de casa.

Quando possível, o ideal é retirá-los.

Se forem indispensáveis, devem estar firmemente presos ao chão e ter características antiderrapantes.

Também é importante observar o que fica espalhado pelos cômodos.

Sapatos, objetos, brinquedos, caixas e fios podem dificultar a circulação.

O Ministério da Saúde recomenda manter os ambientes livres de obstáculos e evitar objetos que possam provocar tropeços.