'Achei que estava infartando', nutricionista descreve desidratação após correr 18 km no Piauí

Nutricionista relata desidratação após beber pouca água "Achei que estava infartando", publicou o nutricionista André Teles, de 35 anos, na segunda-feira (19).

Ele afirma que foi hospitalizado por causa de um quadro de desidratação após ingerir pouca água, correr cerca de 18 km e ficar sob o sol por quase uma hora, em Teresina.

O episódio ocorreu no sábado (17) e, no mesmo dia, a capital registrou temperatura próxima dos 40°C.

Ao g1, André explicou que recebeu diagnóstico de desidratação e de uma possível crise de ansiedade.

Segundo ele, os problemas provocaram sintomas como dor no peito, tontura, falta de ar, arritmia e formigamento nos braços e pernas. ✅ Siga o canal do g1 Piauí no WhatsApp André ressalta que ainda teve um pico na pressão arterial e chegou a 16 por 9.

"Fui para o hospital imediatamente ao sentir os sintomas, fiquei lá por umas 2 horas e meia a 3 horas", disse o nutricionista.

Na unidade de saúde, ele realizou exames de sangue e eletrocardiograma, além de receber hidratação com soro.

Nutricionista relata ter passado mal após beber pouca água e ficar exposto ao sol em Teresina Reprodução (Redes sociais) O nutricionista mantém uma rotina intensa de trabalho e prática de atividades físicas.

Na semana em que passou mal, ele afirmou que bebeu pouca água, trabalhou em ritmo intenso, teve episódio de diarreia, praticou exercícios ao ar livre e ficou exposto ao sol.

"Negligenciei meu próprio cuidado. [...] Se você corre em Teresina, saiba: nosso calor não perdoa descuidos", compartilhou André Teles nas redes sociais.

André também orientou praticantes de atividades físicas sobre os cuidados necessários durante os treinos.

"Planeje a hidratação antes, durante e depois dos treinos.

Avalie a necessidade de reposição de sódio e outros eletrólitos conforme a duração, o suor e suas condições individuais.

Não negligencie alimentação, recuperação e suas condições", escreveu André.