Intestino preso, gases e inchaço: quando os sintomas podem indicar algo além da alimentação?

Prisão de ventre, excesso de gases e sensação de barriga inchada são queixas comuns e, muitas vezes, estão relacionadas à alimentação e aos hábitos de vida (Foto Divulgação) A sensação de intestino preso, o acúmulo de gases e o inchaço abdominal fazem parte da rotina de muitas pessoas.

Em alguns casos, os desconfortos aparecem após refeições mais pesadas, consumo de determinados alimentos ou períodos de pouca atividade física.

Entretanto, quando se tornam recorrentes, merecem atenção.

A constipação intestinal, popularmente conhecida como prisão de ventre, ocorre quando a pessoa evacua menos de três vezes por semana, apresenta fezes endurecidas ou precisa fazer muito esforço para evacuar.

Também pode provocar sensação de evacuação incompleta e desconforto abdominal.

Entre as causas mais frequentes estão a baixa ingestão de fibras, o consumo insuficiente de água, o sedentarismo e o hábito de ignorar a vontade de ir ao banheiro.

Mudanças na rotina, viagens, estresse e uso de determinados medicamentos também podem interferir no funcionamento intestinal.

Quando os gases e o inchaço merecem atenção? Os gases são produzidos naturalmente durante a digestão e pela fermentação de alimentos realizada pelas bactérias que vivem no intestino.

O problema surge quando há produção excessiva ou dificuldade para eliminar esses gases, provocando distensão abdominal, arrotos, flatulência e cólicas.

Alguns alimentos podem intensificar o desconforto, como feijão, lentilha, brócolis, couve-flor, cebola e bebidas gaseificadas.

A intolerância à lactose e a sensibilidade a determinados carboidratos também podem provocar sintomas.

Entretanto, nem todo inchaço abdominal está relacionado ao que a pessoa come.

Alterações na microbiota intestinal, síndrome do intestino irritável, doença celíaca e outras condições gastrointestinais podem apresentar sintomas semelhantes.

A síndrome do intestino irritável, por exemplo, é uma condição que pode provocar dor abdominal recorrente, alterações na frequência das evacuações, diarreia, constipação ou alternância entre as duas situações.