Iluminação contra queda: onde a luz evita o acidente em casa

Queda é o acidente doméstico mais frequente entre pessoas idosas, e a iluminação insuficiente é um dos fatores que mais contribuem — junto com tapete solto e degrau sem sinalização.

A boa notícia é que iluminar bem os pontos críticos é uma das intervenções mais baratas e rápidas de adaptar uma casa.

Luminárias e peças de iluminação: pontos de luz que tornam o percurso seguro Divulgação / Panela de Ferro Fundido Por que a visão exige mais luz com a idade Com o envelhecimento, a pupila se adapta mais devagar às mudanças de claro e escuro, e a percepção de contraste diminui.

Isso significa duas coisas na prática: é preciso mais luz para a mesma tarefa, e transições bruscas entre ambiente claro e escuro criam um intervalo de cegueira temporária — exatamente quando o pé procura o degrau.

A pupila se adapta mais devagar com a idade: a transição brusca de claro para escuro cria cegueira momentânea.

Os pontos que exigem luz 1.

Escada: luz no início e no fim, para o degrau ficar visível dos dois lados.

2.

Corredor até o banheiro: o percurso noturno mais frequente e mais perigoso.

3.

Mudança de nível: qualquer degrau isolado precisa ser sinalizado por luz.

4.

Entrada da casa: portão, caminho externo e a soleira.

5.