Calor e seca: veja como idosos do DF podem se cuidar para evitar desidratação e outros riscos

Idoso, terceira idade, foto ilustrativa Pixabay Depois dos 60 anos, os cuidados durante o período de seca no Distrito Federal devem ser redobrados: por sentirem menos sede com o passar do tempo, idosos são mais vulneráveis à desidratação. 💧 "O idoso é um desidratado crônico: bebe menos água e não tem a percepção da sede intensa, demoram para perceber a sede", afirma a coordenadora de Geriatria do Hospital Santa Lúcia, a médica Priscilla Mussi. ✅ Clique aqui para seguir o canal do g1 DF no WhatsApp.

Segundo a Secretaria de Saúde, os sinais de alerta de desidratação incluem urina escura, boca seca, tontura, câimbras, fraqueza e, em casos mais graves e confusão mental.

O geriatra do Hospital Sírio-Libanês de Brasília, o médico Thiago Póvoa, destaca outros sintomas em idosos.

"Mucosas secas, diminuição de saliva, pele mais ressecada e sonolência excessiva. [...] Idosos mais frágeis, que se comunicam com dificuldade e buscam menos líquido, a orientação é sempre oferecer", afirma o médico.

LEIA TAMBÉM: PARA OS ADULTOS: veja guia com dicas para evitar a desidratação PARA AS CRIANÇAS: tempo seco exige atenção redobrada; confira orientações Além de sintomas físicos, a geriatra Priscilla Mussi destaca que a seca também pode impactar no bem-estar do idoso em relação à disposição e à saúde mental.

"Geralmente, o idoso nesta época de seca fica mais amuado, mais indisposto, mole, porque a pressão baixa mais", diz a médica.

Idosos sentem menos sede Como se cuidar? De acordo com os geriatras e com a Secretaria de Saúde, a vacinação é uma das formas mais eficazes de prevenção contra doenças respiratórias.

No DF, as vacinas da gripe (influenza) e contra pneumonias (antipneumocócica) estão disponíveis em unidades básicas de saúde, confira os locais aqui.

Com base nas entrevistas com os geriatras Thiago Póvoa e Priscilla Mussi, o g1 criou um guia de cuidados com a saúde para idosos durante o período da seca (veja abaixo).

Guia de cuidados durante o período da seca para idosos.

Arte/g1 Leia mais notícias sobre a região no g1 DF.