'O cigarro estava me dominando': servidor público conta o que mudou no corpo, no bolso e na rotina após um ano sem fumar

Eduardo Meirelles é servidor público e completou um ano sem fumar Acervo pessoal Por quase 30 anos, o tabagismo ditou a rotina de Eduardo Meirelles, de 47 anos: ele acendia o primeiro cigarro logo depois de acordar, antes mesmo de beber um copo d’água.

"Quando eu acordava, a primeira coisa que eu fazia era acender um cigarro.

Eu ia trabalhar, passava 20 minutos, tinha que descer para fumar de novo”, relembrou.

Tudo mudou há pouco mais de um ano, quando o servidor público de Cariacica, na Grande Vitória, decidiu que era hora de vencer a dependência.

Em setembro deste ano, ele completou um ano sem fumar — e as mudanças foram sentidas no corpo, no bolso e na rotina. 📲 Clique aqui para seguir o canal do g1 ES no WhatsApp “Eu comecei a perceber que o cigarro estava me dominando, nas minhas decisões e tarefas mais simples até nas coisas mais planejadas.

Foi aí que eu decidi parar”.

Dois maços por dia e até R$ 1,2 mil por mês Eduardo começou a fumar aos 15 anos e, cerca de três décadas depois, consumia ao menos dois maços de cigarros por dia.

Nos fins de semana, quando saía para beber, eram quase 3 — cerca de 60 cigarros em um único dia.

Os gastos eram elevados: segundo o servidor público, a dependência custava aproximadamente R$ 300 reais por semana, o que significava uma despesa de R$ 1,2 mil por mês.

A vontade de parar com o hábito surgiu aos poucos, quando até realizar tarefas prazerosas se tornou difícil pelo desejo de nicotina.

“Eu comecei a fazer viagens para o Rio de Janeiro, para acompanhar o Vasco, e comecei a perceber que era escravo do cigarro.

Eram oito horas dentro do ônibus, e eu fumava uns cinco cigarros de uma vez antes do trajeto.

Quando o ônibus parava, eram mais uns 4, naquela angústia de ficar preso [no ônibus].

Muitas vezes deixava de ir pela quantidade de horas que ficava sem fumar”, desabafou.