Aos 65 e 66 anos, aposentada e empresário mantêm rotina intensa de treinos no interior de SP

Aos 65 e 66 anos, aposentada e empresário mantêm rotina intensa de treinos A busca por um envelhecimento com mais qualidade motiva o empresário Carlos Roberto Castagini, de 66 anos, e a aposentada Lenita Capeli, de 65, a manterem uma rotina 'pesada' de exercícios físicos há décadas em Araraquara e São Carlos (SP).

Eles esperam que mais pessoas escolham os cuidados com a saúde como prioridade de vida.

O fisiologista Cássio Mascarenhas explicou que dos 40 aos 50 anos, a perda dos músculos se acentua, o que torna imprescindível a prática de treinamento de força ou musculação nesse período.

Após os 50, a perda é ainda mais severa. 📱 Siga o g1 São Carlos e Araraquara no Instagram Carlos é dono de uma loja de suplementos, que administra com a esposa em Araraquara (SP).

O ramo combina com o estilo de vida dele e para carregar as energias do corpo cheio de músculos ele tem um pré-treino especial: uma super vitamina com nove ovos, duas bananas e três medidas de proteína.

"O ovo não dá cheiro, não dá gosto, não dá sabor nenhum.

Fica o cheio da proteína que usei, né? Vai dar, em média, de 12 a 15 ovos por dia.", contou.

O empresário Carlos Roberto Castagini, de Araraquara (SP), toma vitamina com 12 ovos, duas bananas e whey EPTV/Reprodução A quantidade de peso levantado por Carlos durante os treinos na academia impressiona.

Treinando desde os 25 anos, a disposição do empresário chama atenção, servindo como inspiração para muitos, incluindo a esposa Neia Vastagini.

"Ele foi fundamental na minha transformação.

Eu tinha 47 quilos, aquela mulher que não engordava por nada.

E a musculação com a suplementação, ela modela o corpo.

Realmente, além de ser a minha inspiração diária, ele me ajudou e muito, é um grande incentivador.", disse ela.

Neia passou a treinar, em Araraquara (SP), inspirada no marido que treina há mais de quatro décadas EPTV/Reprodução A equipe de reportagem da EPTV, afiliada da TV Globo, questionou o servidor público Thiago Cardin sobre a idade que ele acredita que o Carlos tem e a resposta surpreendeu positivamente o empresário.